Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence : et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es! / Isabelle Geninet et Amélie Seidah.

"Inquiétudes, changements, questions, choix"--Couverture.

Comprend des références bibliographiques (page 133).

Ce guide, qui aborde les turbulences émotionnelles qui surviennent lors de l'adolescence, permettra, ultimement, à l'adolescent de développer son sens critique et ses habiletés d'auto-observation, tout en apprenant à mieux se connaître. L'ouvrage est divisé en sept chapitres (mécanique émotionnelle interne, comment gérer les émotions et les pensées difficiles, contrôler son flux de pensées, composer avec les incertitudes, composer avec les éléments stressants et les difficultés de la vie, orienter ses choix en fonction de ses valeurs, savoir gérer les crises et rebondir) qui explorent des thématiques variées qui sauront répondre aux questionnements du lecteur. Chaque chapitre se clôt par une récapitulation des points importants, de même que par un ou deux exercices permettant d'appliquer les notions apprises. [SDM]

Un guide pratique, à la présentation sobre, qui aborde la multitude de changements psychologiques qui ponctue l'adolescence et qui offre de nombreux conseils afin que le jeune traverse cette période trouble de façon sereine. [SDM]

J 3.