Le yoga pour les enfants /
Hoffman, Susannah
Le yoga pour les enfants / Susannah Hoffman ; préface de Patrica Arquette ; texte français de Bruno Porlier ; illustratrice, Kitty Glavin. - 72 pages : illustrations en couleur ; 29 cm.
Traduction de: Yoga for kids. "25 postures pour s'initier et se relaxer"--Couverture. Glossaire. Comprend un index.
Réalisé par une enseignante agréée, cet ouvrage présente 25 positions de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Qu'elles permettent d'étirer son corps, de procurer force et courage, d'apaiser ou d'améliorer la concentration, toutes sont décortiquées étape par étape, en texte simple et en photographies mettant en scène des enfants de différentes ethnies ainsi qu'un jeune trisomique. Des encadrés proposent des variantes pour aller plus loin et augmenter (ou diminuer) le niveau de difficulté des exercices proposés, tandis que des bulles colorées soulignent à l'intention des adultes les bienfaits des mouvements en vedette et des conseils de sécurité à respecter. Des pages "pleine conscience" suggèrent par ailleurs des moyens pour contrôler sa respiration et pour relaxer, tandis que d'autres proposent des séquences et enchaînements de mouvements. Le tout livré dans une mise en page aérée, rehaussée de couleurs pastel. [SDM]
E 4.
9781443174374 (relié)
9781443174374
Yoga.
613.7/046 H711y
Le yoga pour les enfants / Susannah Hoffman ; préface de Patrica Arquette ; texte français de Bruno Porlier ; illustratrice, Kitty Glavin. - 72 pages : illustrations en couleur ; 29 cm.
Traduction de: Yoga for kids. "25 postures pour s'initier et se relaxer"--Couverture. Glossaire. Comprend un index.
Réalisé par une enseignante agréée, cet ouvrage présente 25 positions de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Qu'elles permettent d'étirer son corps, de procurer force et courage, d'apaiser ou d'améliorer la concentration, toutes sont décortiquées étape par étape, en texte simple et en photographies mettant en scène des enfants de différentes ethnies ainsi qu'un jeune trisomique. Des encadrés proposent des variantes pour aller plus loin et augmenter (ou diminuer) le niveau de difficulté des exercices proposés, tandis que des bulles colorées soulignent à l'intention des adultes les bienfaits des mouvements en vedette et des conseils de sécurité à respecter. Des pages "pleine conscience" suggèrent par ailleurs des moyens pour contrôler sa respiration et pour relaxer, tandis que d'autres proposent des séquences et enchaînements de mouvements. Le tout livré dans une mise en page aérée, rehaussée de couleurs pastel. [SDM]
E 4.
9781443174374 (relié)
9781443174374
Yoga.
613.7/046 H711y