Le nuage anxiété : quand l'angoisse devient ton amie! / Christian Bougie ; illustrations d'Alice Lemelin.

Zigzag l'écureuil est constamment suivi par un petit nuage gris qui lui fait avoir toutes sortes de pensées angoissantes, l'empêchant de profiter de la vie et de faire ce dont il a envie. Alors qu'il réalise que ce nuage lui empoisonne l'existence, il décide de se confier à ses amis les oiseaux. L'un d'eux lui suggère d'organiser un concours de danse avec son nuage, afin que tous deux s'apprivoisent et pourquoi pas, finissent par s'apprécier. [SDM]

Une fiction permettant d'expliquer aux enfants de façon simple en quoi consiste l'anxiété et comment elle peut se manifester au quotidien. À travers la description de symptômes physiques et d'exemples concrets (par exemple des papillons dans le ventre, les battements de coeur accélérés, la difficulté à s'endormir, etc.), les enfants seront en mesure de faire des liens avec leur propre vécu. Un récit porté par un texte simple et mis en images par des aquarelles lumineuses rehaussées de crayonnés dans lequel l'écureuil apprend à affronter ses peurs et à ne plus vivre dans la crainte que le pire ne survienne. [SDM]

ME+ 4.

Pour les jeunes.