Je fais de mes émotions une force! / Sophie Aiello ; illustré par Clémentine Latron.

"100% ado"--Couverture.

"En cadeau, ton marque-page Je fais de mes émotions une force!"--Page 4 de la couverture.

Comprend des références médiagraphiques (pages 174-176).

Petit guide de développement personnel s'attaquant à des sujets pouvant susciter des tabous, tant chez les adultes, dans la société en général que chez les adolescents, ceux-ci étant d'ailleurs amenés à répondre eux-mêmes à quelques questions délicates tout au long de leur lecture. Cet exercice de franchise se complète de conseils délivrés en cinq chapitres, qui touchent ici à la gestion des émotions: Qu'est-ce qu'une émotion? - Pourquoi on ressent des émotions? - Comment je gère les émotions? - Comment je gère mes émotions avec les autres? - Comment je gère les émotions des autres? Le rôle du cerveau, la transmission de messages par les émotions, le trop-plein, la communication avec les autres et l'empathie sont ainsi scrutés par l'intermédiaire de tests, de mises en situation, de citations et de témoignages afin d'aider les lecteurs à comprendre et à surmonter leurs difficultés avec un grain de sel. [SDM]

Collection de guides livrant avec franchise des explications et des conseils sur les problématiques avec lesquelles les adolescents doivent composer au quotidien, qu'il s'agisse de leur bien-être physique et psychologique, de leur connaissance d'eux-mêmes ou de leurs relations avec les autres. Les textes sont ainsi élaborés en collaboration avec des professionnels oeuvrant auprès des jeunes pour fournir des réponses aux questions les plus personnelles et indiscrètes, ces dernières étant d'ailleurs posées aux lecteurs à travers des tests et de sections à remplir disséminés tout au long de l'ouvrage. Chaque chapitre se clôt également sur une sélection de ressources utiles en lien avec sa thématique, dont des suggestions de livres, de films, de vidéos et de podcasts. [SDM]

J 4.