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040			_aSDM _bfre _dSQTD
082	0		_a155.5/18 H667c _223
100	1		_aHipp, Earl, _d1944-
245	1	0	_aComment vaincre mes monstres intérieurs : _bla gestion du stress pour les ados / _cEarl Hipp ; [adaptation, Jean-Pierre Le Grand].
246	1	4	_aComment vaincre mes monstres intérieurs : _bla gestion du stress pour les adolescents
260			_aMont-Royal : _bLa Boîte à livres, _c2011.
300			_a127 p. : _bill. ; _c23 cm.
490	1		_aZéro zizanie
520	8		_aGuide pratique invitant les jeunes à mieux connaître et reconnaître les sources du stress dans leur vie et à combattre l'anxiété via une série d'exercices (respiration, relaxation, méditation, planification, etc.) qui leur permettront d'accroître leur bien-être et favoriseront une meilleure santé mentale. Sous dix chapitres élaborés autour de thèmes liés à leur vie quotidienne, on leur fournit des conseils et des méthodes concrètes, applicables dans la vie de tous les jours, dans un texte continu assez détaillé et ponctué de courts témoignages et de vignettes BD qui allègent ces leçons de vie sur l'activité physique, l'alimentation, le calme intérieur, l'affirmation de soi, le réseau de soutien, les objectifs de vie, la gestion du temps, la prise de risque et de décision, la pression de pairs ainsi que le positivisme. [SDM]
521			_aE++J+ 4.
534			_pTitre original: _tFighting invisible tigers.
650		6	_aGestion du stress chez l'adolescent.
650		6	_aStress chez l'adolescent.
650		7	_aGestion du stress. _2vmj
650		7	_aStress. _2vmj
830		0	_aZéro zizanie
999			_c28401 _d28401