Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; traduit par Fernand A. Leclerc et Lise B. Payette.

Par :

Brantley, Jeffrey

Collaborateur(s) :

Millstine, Wendy, 1966-

Détails de publication : Montréal : Béliveau, 2007.Description : 253 p. ; 19 cmISBN :

9782890923843 (br.)

Sujet(s) :

Classification CDD :

158.1/2 B821c 22

Résumé : Des exercices simples de relaxation, de méditation, d'écoute et de respiration consciente. À pratiquer pendant cinq minutes le soir pour vous aider à lâcher prise, oublier votre journée de travail et accorder une plus grande attention à votre vie intérieure. Le pendant à ##Cinq bonnes minutes le matin## (2007) du même auteur. [SDM]

Exemplaires
Type de document	Bibliothèque propriétaire	Localisation	Cote	Statut	Date d'échéance	Code-barres
Monographie	École Thérèse-Martin	Documentaire	158.1 B821c (Parcourir l'étagère(Ouvre ci-dessous))	Disponible		103BIB019704

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Des exercices simples de relaxation, de méditation, d'écoute et de respiration consciente. À pratiquer pendant cinq minutes le soir pour vous aider à lâcher prise, oublier votre journée de travail et accorder une plus grande attention à votre vie intérieure. Le pendant à ##Cinq bonnes minutes le matin## (2007) du même auteur. [SDM]

A 3.

Titre original: Five good minutes in the evening.

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Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; traduit par Fernand A. Leclerc et Lise B. Payette.