Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum /
Brantley, Jeffrey
Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; traduit par Fernand A. Leclerc et Lise B. Payette. - Montréal : Béliveau, 2007. - 253 p. ; 19 cm.
Des exercices simples de relaxation, de méditation, d'écoute et de respiration consciente. À pratiquer pendant cinq minutes le soir pour vous aider à lâcher prise, oublier votre journée de travail et accorder une plus grande attention à votre vie intérieure. Le pendant à ##Cinq bonnes minutes le matin## (2007) du même auteur. [SDM]
A 3.
9782890923843 (br.)
9782890923843
Méditation.
Attention.
Visualisation.
Imagerie (Psychologie)
Actualisation de soi.
158.1/2 B821c
Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; traduit par Fernand A. Leclerc et Lise B. Payette. - Montréal : Béliveau, 2007. - 253 p. ; 19 cm.
Des exercices simples de relaxation, de méditation, d'écoute et de respiration consciente. À pratiquer pendant cinq minutes le soir pour vous aider à lâcher prise, oublier votre journée de travail et accorder une plus grande attention à votre vie intérieure. Le pendant à ##Cinq bonnes minutes le matin## (2007) du même auteur. [SDM]
A 3.
9782890923843 (br.)
9782890923843
Méditation.
Attention.
Visualisation.
Imagerie (Psychologie)
Actualisation de soi.
158.1/2 B821c